Асцярожна, мароз!

11 студзеня 2021

У бліжэйшыя дні слупок тэрмометра рэзка апусціцца ніжэй звыклай адзнакі. А гэта значыць, што трэба апранацца цяплей, хутчэй рухацца і быць больш пільнымі. Бо з марозам жарты дрэнныя. Атрымаць пераахаладжэнне, і нават абмаражэнне ў такія халады прасцей простага.

Абмаражэнне - гэта пашкоджанне мяккіх тканін арганізма ў выніку ўздзеяння холаду. Часцей за ўсё такія траўмы здараюцца зімой, пры паніжэнні тэмпературы да -10 градусаў Цэльсія.

Каб не пацярпець і атрымаць сур'ёзных траўмаў, варта падрыхтавацца да выхаду на вуліцу загадзя.

Калі вы плануеце быць на марозе доўга, вазьміце з сабой гарачае харчаванне і напоі, а таксама прэпараты для аказання першай дапамогі. Па магчымасці адмоўцеся ад курэння, гэта выклікае спазм капіляраў і канечнасцяў, што павялічвае цеплааддачу. Паменш кава, кафеін звужае сасуды і затрымлівае кровазварот. Лепшая верхняя вопратка - цёплая, лёгкая, якая не скоўвае рух. У моцны мароз апрануцца лепш у некалькі слаёў - праслойкі паветра паміж імі выдатна ўтрымаюць цяпло. Замяніце пальчаткі рукавіцамі, твар прычыніце мяккім, але тым, які не раздражняе скуру шалікам. Абутак заслугоўвае асаблівай увагі. Яна павінна быць цёплай, з тоўстай, зручнай падэшвай, а галоўнае - досыць свабоднай, нагу не павінна здушваць. Ад высокіх абцасаў лепш адмовіцца, у такім становішчы ў ступне затрымліваецца кровазварот, што прыводзіць да пераахаладжэння.

Страта адчувальнасці скуры, адчуванне паколвання і пашчыпвання, пабеленне скуры сведчаць аб абмаражэнні. Пры першых прыкметах абмаражэння сагрэйце паражоны ўчастак ледзь цёплай вадой, абгарніце паражоную частку цела сухой цёплай тканінай і дайце ёй сагрэцца паступова. Пейце больш цёплых напояў: гарбата, малако, булён.

Ні ў якім разе нельга расціраць абмаражэнне снегам або рукавіцай, грэць ля каміна, агню або вельмі цёплай вадой. Гэта можа не проста нанесці шкоду скуры і выклікаць моцную боль, але і стаць прычынай адмірання тканін.

Калі вы заўважылі сур'ёзныя змены скуры ці вялікі ўчастак пашкоджання, адчулі моцны боль - неадкладна звернецеся да лекара.

Трымайцеся правілаў і хай зіма будзе ў радасць!